Спокойствие и только спокойствие!

уффффффф перенервничала
надо снять стресс

Что случилось, Из-за чего стресс? 8)

искала варианты,как успокаиваться в таких случаях
и набрела на статейку

Как справиться с раздражительностью? Спокойствие, только спокойствие.

Вы раздражаетесь по мелочам? А что же Вы тогда делаете, если сталкиваетесь с серьезными проблемами?

7 советов раздражительному человеку.

1. Не оставайтесь наедине с неприятностями.
Поговорите с доброжелательным и рассудительным человеком о том, что Вас мучает.
Даже если он, взглянув на ситуацию со стороны, не даст дельный совет – его сочувствие и участие могут принести Вам облегчение. К тому же Вы, «проговаривая» неприятность, сможете посмотреть на нее чужими глазами и заново оценить.

2. Умейте на время отвлечься от своих забот.
Жизнь продолжается. Очень редко неприятности окружают Вас со всех сторон: на работе и дома, в семье и с друзьями, в деньгах и проблемах со здоровьем. Поругались с женой – лишнюю энергию лучше направить на работу, может, и денег больше получите; плохо на работе – встретьтесь с друзьями. Устали от посиделок с товарищами – займитесь спортом: и для здоровья полезно, и новые друзья могут появиться.

3. Не впадайте в гнев.
Приучите себя к «затишью перед бурей». Если, досчитав до 10, Вы все еще хотите показать всем «кузькину мать», займитесь физическими упражнениями, пусть адреналин выйдет. Не можете заняться спортом немедленно (все-таки, в индустриальном обществе живем) – переключитесь на более приятное занятие. Но адреналин израсходовать надо. Если не выпускать пар из котла, он взорвется.

4. Уступить – не значит проиграть.
Упрямо настаивая на своем, мы становимся похожи на… капризных детей. Разумные уступки полезны для дела, а кроме того, еще и вызывают уважение окружающих.

5. Совершенство во всем недостижимо.
Старайтесь, прежде всего, хорошо выполнять необходимую для Вас работу и то, к чему Вы действительно имеете призвание. Если в 1-2 областях жизни Вы добьетесь успеха, а остальное будете выполнять не ниже среднего уровня, то Вас можно будет считать вполне успешным человеком.

6. Не предъявляйте чрезмерных требований.
Если Вы слишком многого ожидаете, то, скорее всего, будете раздражены тем, что окружающие не соответствуют Вашим требованиям. Старайтесь видеть в людях достоинства и при общении с ними обращать внимание, прежде всего, именно на эти качества.

7. Не критикуйте.
Детей воспитывают до пяти лет, а не после двадцати. Взрослого человека перевоспитать очень трудно. А если он недоволен общением с Вами и воспринимает Вас вместе с Вашей критикой «в штыки» – то практически невозможно.

Вам бы понравилось, если бы кто-то постоянно делал замечания и учил, как надо жить, Вас, такого умного и замечательного? И как бы вы к нему относились? Наверное, следовали бы его советам, да?

Вряд ли жизнь в современном обществе располагает к умиротворению. Берегите силы и здоровье, они Вам еще пригодятся!

Лилия пишет:Что случилось, Из-за чего стресс? 8)

на работе конечно
надоело няньчиться
когда люди научатся все делать в свое время
ох уж этот совковый менталитет :край:

Не обращай внимания, а то так никаких нервов не хватит :lol:

Лилия пишет:Не обращай внимания, а то так никаких нервов не хватит :lol:

стараюсь
сама себя успокаиваю
но внутри так и рвет и мечит :6834:

Тома пишет:на работе конечно
надоело няньчиться
когда люди научатся все делать в свое время
ох уж этот совковый менталитет :край:

Меня это тоже бесит.... но ничего не могу сделать., к сожалению.

Томочка,а что ты делаешь когда тебя все раздражает?как успокаиваешься?

Амина 95 пишет:Томочка,а что ты делаешь когда тебя все раздражает?как успокаиваешься?

кричу :6834:

Тома пишет:кричу :6834:

Самый верный способ, успокоиться!!!

уфффффффффффф
меня работа не убьет
я могу работать много и качественно
меня убивает безответственность работников
опять перенервничала
так хочется кричать во весь голос :x
и нет такой воможности

Хорошо, что я у тебя не работаю :6834:
Единственный период в моей жизни когда я работал (в общепринятом смысле этого слова), я регулярно доводил директора практически до белого каления.
Он один раз, не выдержавши, начал топтать ногами свой мобильник, а другой раз швырнул в стену несколько мониторов.

Gvizzard пишет:Хорошо, что я у тебя не работаю :6834:
Единственный период в моей жизни когда я работал (в общепринятом смысле этого слова), я регулярно доводил директора практически до белого каления.
Он один раз, не выдержавши, начал топтать ногами свой мобильник, а другой раз швырнул в стену несколько мониторов.

оо я на работе тиран
когда зашивон
я не просто кричу,я ору :6834:
у меня все придурки,сволочи,дебилы,бестолковые :6834:
никто не обижается
знают,что без причины я не кричу и что мне нужноуспокоится
потому как все шишки от гостей, летят на меня
потом ещё втык от брата получаю))
только прикалываются потом
когда у меня было свое заедение
у меня было 9 официанток
я сшила им костюмы под турчанок
только всем открыла пупки:6834:
вообщим костюмы были оффигенные
народ пищал
постараюсь завтра найти и покажу вам моих девочек
вот я их гоняла, ураган
они после работы подойдут и говорят
а мы все равно вас любим и знаем,что мы дуры,тупицы,деревенщины :lol:
это я так кричала когда они касячили
вы бы видели,как мои девочки плакали когда мы закрывались
черт щас вспомнила,аж плакать хочется
но я и щедрая была с ними
я делила их на две смены и устраивала им маленькие праздники
летом на море возила,зимой на каток Медео
все знали,что на работе я директор,а после работы лучшая подруга
я знала все о их личной жизни
плакаться все ходили ко мне
и по сей день я для них любимая Тамара Ханым
самое смешное,что даже гости меня если где увидятсразу пищат
оооооо Тамара ханым :lol:
инодасюда приходят наши старые гости,кога узнают меня,столько счастья в лицах
вроде как мелочи,но онитак радуют сердце))

нифигасе настрочила :lol:

Мда, мы с тобой бы не сработались
Я могу быть хорошим компаньоном, но кого-либо в роли начальника просто не могу воспринимать.
Я даже в армии всех сержантов и офицеров умудрялся тупо игнорировать несмотря на жесткие карательные меры.

Gvizzard пишет:Мда, мы с тобой бы не сработались
Я могу быть хорошим компаньоном, но кого-либо в роли начальника просто не могу воспринимать.
Я даже в армии всех сержантов и офицеров умудрялся тупо игнорировать несмотря на жесткие карательные меры.

эт точно
поубивали бы друг друга :6834:

Поэтому лучше просто дружить :geek:

Gvizzard пишет:Поэтому лучше просто дружить :geek:

договорились :lol:

А гиде весь народ?

не знаю
тусит может где
на нашем форуме слишком мирно
потому люди рвутся туда
где приключения)))
ссоры,скандалы, интриги

А я специально отовсюду ушел.
Этот форум не сильно отвлекает.

и совсем ни где не бываешь?))

Изредка на интер захожу и выхожу